突然想到阿宝可以用，立即召唤阿宝，他一出来就不爽的背对着阿青，似乎在说自己被关在宠物世界太长，让他不高兴了。
阿青拿着双节棍递给他说道：“阿宝，你看给你礼物，仙品哦。”
阿宝听到后转头看了一眼，看到后眉毛一跳，然后一把夺过去，跑去院子玩耍去了。
“看来阿宝是喜欢的，给阿宝买个双节棍的宠物技能书吧。”阿青想着。
突然系统传出提示：阿宝领悟初级技能双节棍法。
看到这个阿青傻眼了，还有这样的操作，在院子内耍几下就能领悟技能！为什么自己学习技能要被整的死去活来！
瞬间她生出了无限嫉妒，看向院子内的阿宝，都有股酸气。
最后的自选内功心法一本，点开后出现一大片的内功，都是先天级别的，大部分他都不了解，看过介绍后，他最后还是选择易筋经。
叫上阿宝，变成叶沐晨的本体，传送回自己的小木屋，然后再使用易筋经，直接到达第一级的初窥门径境界。
内功心法修炼有两个途径，使用真气战斗，或者打坐修炼，用真气战斗熟练度提升的快一些，但是机会不多，打坐修炼提升的很慢，一分钟1点，易筋经第一级初窥门径提升到第二级的熟能生巧就要1000熟练度，算上VIP1和基础内功提升的200%效果，等于每分钟3点，也要334分。别看只有六个半小时，以后每提升一层都要十倍提升，后面修炼时间是非常恐怖的。
在这里易筋经共分九级，就是说如果要靠打坐修炼，只是第八级的出神入化到第九级的超凡入圣就要6000万小时以上，换成年足足要6850年，所以要修炼这种心法，绝对不能靠正常手段，否则等你炼到大成，别人早就成仙了。
这是有系统的帮助下，只要打坐就能提升熟练度，如果是脱离系统去领悟，虽然时间不会那么夸张，但是99.9999%的人都无法修炼，原因很简单，易筋经修炼的条件太苛刻。
须得勘破我相、人相，就是说心中不存修习武功之念，但是修习易筋经，哪一个不想尽快从修习中得到好处，要心无所住，当真是千难万难。
虽然易筋经修炼急难，但是叶沐晨在学会这本后，提升也是非常巨大，易筋经对身体的强化是非常强的，在先天级别的心法中绝对是最顶尖之一，而且学会后真气提升比一般的心法高出很多。
“很好，基本搞定，等提升几个境界后，就用技能书堆上去，谁傻乎乎的要去打坐修炼，练成一堆白骨都不够。”
叶沐晨一边说着，一边将一品突破丹吃下去，体内立即出现暖流，在流遍全身后，就突破到先天一阶，非常的简单，和玩游戏差不多。
别人突破需要闭关，他轻轻松松的搞定。
这次奖励全部使用后，他叫道：“阿宝，去做一顿大餐，今天高兴，嗨皮一下。”
阿宝还在把玩双节棍，根本没有理会他，叶沐晨无奈的捂头，然后吼道：“死熊猫，我准备制作一品空灵酒，你要不要。”