此外，她还进行一种新的力量训练，非常特殊，专门强化某一部位的几组肌肉。
这些肌肉缠绕在阴道和肛门四周，控制着阴道和肛门的收缩与放松。
所以它们有一个很香艳的俗称——性爱肌肉。
由于肛门和阴道曾被同时插入、反复奸淫，那里的肌肉多处拉伤和撕裂，回来马里兰家中养伤时，妇科专家道夫医生建议史达琳进行凯戈尔训练法，锻炼她的性爱肌肉。每天四组提肛动作，不仅能可以尽快恢复阴道和肛门原先的紧凑和弹性，而且还能学习如何控制和强化这些肌肉。
史达琳永远是个好学生。回家后，她就平静呼吸，手指探入肉洞，随着提肛动作，她惊喜地发现，自己肉洞的入口果然也在收缩。不到一个月的勤学苦练，她已经可以随意收缩和放松阴道和肛门的入口，那些“性爱肌肉”的力量也大为增加。
史达琳拼命练习，并不是为了以后做爱时，用力收缩“性爱肌肉”给男人意想不到的强烈快感——基尼去世后，她虽没有独身一辈子的打算，但也无法想像自己会和另一个男人赤裸相见、肌肤相亲，甚至在他的肉棒下辗转承欢，她还需要更多的时间——她只想用这一招来对付垂涎自己的坏男人。
她以为自己缩紧阴道，就可以阻止男人的强奸。
虽然身为联邦特工，史达琳毕竟还是个年轻姑娘，偶尔也会生出这么孩子气的念头。
实际上，脚踝痊愈之前，她就重新投入了工作。虽然后来受到fbi总部不公正的处罚，她还是义无反顾地搜寻着她的目标——一个已经连续奸杀五名少女的连环凶手——而且已经找到了非常重要的线索。
然而，就在她以为自己已把惨遭轮奸的伤痛，完全抛到脑后时，她却再一次面临被强奸的厄运。
衣不蔽体、娇躯无力。
身后的男人，放肆地揉搓她的乳房，舔弄她的耳垂