不能不回应，皱眉苦思了一下，袁世凯灵机一动，问程有龙道：“有龙，你们这儿的练武场有没有悬挂式的沙袋”程有龙回答道：“有一个，不过那沙袋重达两百斤，是我爹练功用的，你想要做什么”
袁世凯笑道：“七姨乃是你的长辈，我又岂能真的跟她动手，不过她既然一定要跟我打的话，我们不如换一种方式吧苏妹妹，你认为如何”苏云曼不解的问道：“你要换什么方式”“请跟我们来吧”跟着程有龙来到练武场，只见在一棵很粗大的槐树枝干上果然悬挂着一个差不多两百斤重的沙袋。沙袋是用牛皮缝制的，里面也不知道装的是什么充填料，软中带硬，打在上面就好像打在人的躯干上一样，肉中带骨。这种牛皮缝制的沙袋，肯定要比后世的帆布沙袋结实耐用得多，练功的效果也更好一点。王若道先轻打了几下试试效果，然后对苏云曼和程有龙说道：“苏妹妹，有龙师兄，请你们先后退一点”等到苏云曼和程有龙后退了几步后，袁世凯也后退了一步，与沙袋拉开了距离，然后突然进步一个侧踢，重重的踢在沙袋的中部。“呯”的一声，沙袋猛的高高向上荡了起来，直荡到最高点，与地面平行后，才往回落了下来。没等到沙袋完全的荡回来，袁世凯就又是一个横扫踢猛的扫去。这一次，爆发的响声就好很响的爆竹爆炸了一样，沙袋令人吃惊的扭曲成四十五度，然后剧烈的颤抖起来。挂着沙袋的粗大枝干也不断的晃动，已经枯黄了的树叶纷纷的落下，不一会儿就落了一地。
这半年来，袁世凯跟在宝日龙梅身边，没少在这方面下功夫。踢个沙袋子，十分平常。
袁世凯停止了表演，对吃惊得说不出话来的苏云曼道：“苏妹妹，看到没有，你要是也能把沙袋踢飞起来，或是踢出刚才那样的响声，我就认输，承认你的本事在我之上”“这算什么比试”苏云曼知道自己绝没可能踢出袁世凯刚才那两腿的效果，心中虽然吃惊，但嘴上却仍然不肯服气。
“这是腿法杀伤力的比试”袁世凯说道：“我第一脚将沙袋踢得飞起来了，这沙袋重两百斤，而你的体重最多也只有一百斤左右。这意味着我这一脚要是踢在你身上的话，能把你踢出十丈到二十丈远。第二脚我令沙袋发出如爆竹般的响声，这说明我踢击的力量瞬间渗透了沙袋的内部。要是踢在你身上的话，你的骨头会被我踢得粉碎。”见苏云曼的脸色有点发白，袁世心下不由暗笑，话锋却又一转，说道：“苏妹妹，对于腿击之道，我也有所研究，你的腿法基础已经练得很好，柔韧性佳，速度也够快，更难得是动作也很标准。不过缺点就是没有半点爆发力，踢击的力量不足。这大概是你没有系统的练习腿法，不懂腰马合一的运用，所以才踢腿无力。如果你愿意的话，我可以教你怎么掌握腰马合一的秘诀，让你短时间就能踢出像我刚才那两腿的威力。”“真的，掌握了什么腰马合一，我就能踢出像你刚才那样的腿法”苏云曼闻言不由感到怦然心动。她实际上早就意识到自己的踢击力量不足，只是一直没能找到好办法去解决这个问题，故才常穿硬底硬尖的长筒高跟皮靴，以硬度来补充踢击力量的不足。
袁世凯解释道：“嗯，掌握了腰马合一，再认真的踢击沙袋或脚靶两三个月，就算还达不到我刚才两腿的力度，但是一腿将人踢昏、踢断骨头是绝对没问题的。不过呢”顿了一顿，才接着说道：“苏妹妹，你就算有了踢击力量，实战水平也不会有所提高。因为你不通步法，更不懂得手脚配合的利用，这样在真实的实战中仍然会吃大亏的”苏云曼皱起秀眉道：“手脚配合我知道我不行，但是步法我会啊”
袁世凯笑道：“步法是控制距离之道，我进身攻击你时，你不但不退，反而起高腿来踢我，结果我一进身你就失去平衡倒下。你要是真会步法，又岂会如此做”听到袁世凯提起此事，苏云曼即本能的想到被他压倒在床上的情况，玉脸不由一红，忙岔开话题道：“你所说的步法该怎么练，又得练习多久该不会是像有龙那样天天练习的趟泥步或是走圈步吧，这样的步法我可练不下去何况，我听姐夫说，八卦掌的步法起码要下三五年的苦功才能见成效，这么长的时间我可等不了”