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整整一天的时间下来，姚凯的修炼，完全是无用之功。这时候，天色已经逐渐的暗淡下来。山谷之中，原本也就是在正午时分。太阳直s下来的时候能够看到一些太阳。此刻，太阳西斜，山谷里立刻变得暗淡下来。
在房子门口，苍鹰子已经架起了一堆篝火。山谷右侧，有一片苍天大叔，木材是不需要担心的。
篝火之上，烤着一只兔子和一个野j。金黄的颜色，散发出阵阵的香气。姚凯此刻，也从自己的房子里面走了出来。心中的失落感觉还是有的，可姚凯还是立刻调整了一下情绪。走到了篝火边上。
双肘前段受损，姚凯此时连吃饭都成了问题，虽然苍鹰子提出要喂姚凯，可是，姚凯执意要苍鹰子把食物用盘子装着，放在地上，姚凯如同犬类一样匍匐在地上只依靠嘴巴，依靠两个肩膀来固定和撕咬食物。
日升日落，转眼之间，姚凯在山谷之中已经住了一个月的时间了。官气的修炼，浩然功的修炼完全没有任何的作用。每日里，除去修炼之外，姚凯和苍鹰子聊起了修炼界的一些事情和传闻。
苍鹰子在之间也曾询问过姚凯是否要回去，可是，姚凯沉默了一下之后还是拒绝了。
熊熊的篝火，照耀在姚凯和苍鹰子的脸上，这让姚凯又记起了自己一个月之前，如同狗一样吃食物的场景。看着远处飞泻而下的瀑布，姚凯却突然站了起来。
第420章 重铸身躯
苍鹰子有些诧异。这一个月以来的相处，姚凯的性格，态度，苍鹰子基本上都已经了解了。相对于姚凯来说。除非是出现什么灵光了，否则，姚凯绝对不可能会表现出现在这么激动的。
姚凯此刻也已经回过头来，看着苍鹰子道：“大哥，你说，一个人，如果外功身体锤炼到极致，那会是一个什么样的状况？”
外功练到极点？苍鹰子愣了一下，在自己的记忆之中，外门功夫，练得最好的，也就是铁布衫的传人。可是，那又怎么样？相对于修炼者辉煌的时代，这些人，不过就是如蝼蚁一般的存在。
姚凯的问题，还真是把苍鹰子难住了。摇头道：“不知道。外功练到极致，是不是真的会如传说之中的由外入内，我不知道。不过。练外不练内的话。我看到过的，最多的情况是，五脏六腑因为长期修炼外功，而受到巨大的损害，最后，英年早逝。”
可是，姚凯此刻却是已经打定了主意，自己和那些单练外功的人不同。自己还是属于内外兼修的行列。随即，姚凯站了起来，朝着远处的瀑布走了过去。说姚凯是异想天开也好，是受到了电视剧的影响也好。姚凯心中已经做好了锤炼身体的准备。
深潭约莫有三四米深的样子，在深潭中间，瀑布冲击下来的地方，却是有一快突兀的岩石伸出水面。长年累月的冲刷之下，石头的表面，圆滑光润。根本无法站立。姚凯此时，双手等同残废，根本无法利用，只依靠双脚踩水。想要靠近石头，难得可想而知。
努力尝试了几次，都是刚一靠近到石头之后，整个身体一个平衡没有掌握好，又再次被激流冲到了深潭之下，再次潜上来，又到了深潭的边缘。
近千米高度的瀑布，垂直而下的冲击力量，可想而知是多么的强大。这时候。姚凯毫不气馁再次的尝试着，整整一天下来。除去吃饭补充体力的时间，姚凯整个人都泡在了水里。可是，却根本没有办法接近到瀑布中心。
途中，苍鹰子却是看着姚凯可怜，亲自把姚凯送到了石头之上，刚一放手，姚凯整个人再次的冲了出来。没有人协助，没有真气保护全身，姚凯别说是保持平衡稳定了，就连身体都难以承受这巨大的压力。
又是一个月的时间下来。一个月以来，姚凯每天的生活都显得极其的枯燥无趣，除了每天继续无用的修炼浩然真气以外。其余的时间几乎都已经泡在了水里。
虽然还无法接近到瀑布中间，可是，相比一个月之前，姚凯基本已经掌握了水潭之中的水流推力和方向。如今，不依靠苍鹰子的帮助，姚凯自己也可以靠近到瀑布中心位置了，这已经是有了一个巨大的进步了。
此时，一个月水中的锤炼，姚凯的双腿肌r。相比一个月之前已经发生了翻天覆地的变化，修长的双腿，肌r敦实。看起来，并没有任何出奇的地方，可是，姚凯却是清楚，自己如今的下盘功夫和腰力，和受伤之前相比，完全是两个不同的概念。
现在的话，姚凯就这么平直的站立在地面上，就算是十个粗壮的大汉，也不一定能够推动姚凯，这就是一个进步。
腿部和腰部的力量强大，这是姚凯在水中在强大冲击之中保持平衡，保持身体稳定的唯一手段。
与此同时，更让姚凯欣喜的是，腿部下放，足少y经脉。在这一个月的锤炼和修炼之中，内外共同作用之下，再加上苍鹰子大量的药物作为补充，姚凯的身体已经比以前好了许多。原本破损的经脉，隐约之间已经可以再次感觉到经脉的轮廓。
破而后立，这种变化，让姚凯感到无比的兴奋，心中更是坚定了自己的做法。锻炼起来，更有激情，更有动力。
半年之后，在深潭中间的石头之上，瀑布飞泻而下。冲击着石头，发出阵阵轰鸣的声音，水花四溅。在石头边缘，光滑如镜的一个球面上，从水雾之中，却可以隐约的看到一个人影。全身，被金色的官气围绕着。双手垂在两侧，不时放在石头上，不时又抬起来。
大约两个小时之后，人影向下一滑，潜入水中，半晌之后，却是从深潭边缘钻了出来，一跃而上，站立在旁边的草地之上。
这时候，苍鹰子也笑着走了上来，看着姚凯，姚凯七个月时间的坚持，这种强大的毅力，让苍鹰子佩服不已。信仰之力，果然不是一般人能够修炼的，非大毅力、大机缘者不可。而姚凯此时的表现，无疑是符合这一个标准。
“小凯。现在能够坚持的时间是越来越长了。”近八个月时间的接触，两人之间已经建立起了深厚的感情。苍鹰子一辈子孤独，如今却是在姚凯的身上感受到了亲情的温暖。
半年之后的姚凯，此时，一米八几的身躯，全身的身材比例在水流的冲击下，已经达到了一个极其完美的状态。看起来瘦弱，可身体的爆发力在此刻至少可以徒手挡住一台汽车的冲击。
半年时间的修炼，以前无法支配的双手前肘部分，此时也已经能够略微使用了。这让姚凯日常的生活也显得方便了许多。更让姚凯高兴的是，外力对身体的锤炼。让姚凯不得不依赖浩然功在身体之中不断运转才能承受，按照以前修炼的路线，浩然真气不知疲倦的运转之中，身体下部的经脉，和丹田已经再次出现了一个轮廓。
事实上，姚凯的理解还是有一些偏差的，即使姚凯不用外力锻炼，只修炼浩然功的话，姚凯照样可以修复经脉。而现在，外力的促进和激发，只是让修复的速度加快了而已。每天几乎的锻炼都达到了姚凯的极限，从最开始摸不到石头，到后来可以勉强爬上石头。到可以在石头上稳固身体，到现在可以在石头边缘保持两个小时，这是一种进步，更是姚凯这半年以来坚持不懈的努力。
世上本无路，走的人多了，也就成了路。这句话，完全符合此刻姚凯身体内的状况，经脉寸断全毁。姚凯身体内已经没有了修炼赖以运转的经脉和通道。这要是一般的功法，别说是按照以前的路线运行了，想感受到真气都是不可能的，而这恰恰就是官气的独特性。官气强大的修补和滋养能力，在这一遍遍的运转之中，身体之中，逐渐开始形成了经脉运行的轨迹。
这种轨迹，被官气滋养，长期下来，逐渐保存下来，这才是姚凯可以感受到身体经脉逐渐恢复的根本原因。
看着苍鹰子关切的表情，姚凯脸上也露出了一丝微笑，随即道：“还是差了一点，我以为还可以坚持三分钟左右，没有想到，心中一喜，身体立刻失去了平衡，被水流冲击下来了。”
说着。姚凯看着苍鹰子，脸上也露出了一副不好意思的神情道：“苍鹰子大哥。我想请你帮一个忙。”
姚凯的话语，让苍鹰子眉头一皱，随即笑骂道：“说什么呢？这么客气，是不是把我当外人了，不说别的，只说你师尊对我的恩惠。我苍鹰子就算是为你付出生命，也是理所当然的。”
苍鹰子坚定的认为姚凯是那位前辈的弟子。姚凯多次解释无果之后，也只得默认了这个身份。
随即，姚凯也笑着道：“苍鹰子大哥，我这每日的锤炼，对身体的损害很大，尽管我以信仰之力来修复身体，可终归还是赶不上损害的速度，我想。请你帮我再外出找一个药材过来。”
武术界有一句俗话，穷文富武，意思很清楚，练武也好，修炼也好。都是对人体极限的一个挑战，在提升了潜力的同时，也损害了身体，如果不用药材来维护的话，身体根本就支撑不住。
只是，修炼者比练武要高出一个层次。对人体潜力的提升更大，对身体的损害更小而已。而现在，姚凯经脉寸断，根本就无法利用浩然真气本身来滋养恢复身体，所以，就不得不借助外力来修复身体。
在苍鹰子的全力呵护之下，姚凯的吃用根本就不需要担心。此时，姚凯全身心都投入到了修炼之中。又是半年的时间过去，此时，在瀑布的正中间，瀑布所有冲击力的中心点上，姚凯平直的站立着，双手做擎天状。十二个小时下来。当真气流转全身，冲过头顶百汇的刹那，姚凯可以清晰的感受到，身体之中，被摧毁的经脉，再次连贯成了一个完整的整体。而且，犹豫这一次姚凯是以浩然功运行的路线来修炼，全身只剩下了浩然功修炼所需要的经脉，其余一些无用的经脉，在以前消耗官气的一些经脉此时都已经没有了。这样一来。修炼的效率更加高了。一年以来的坚持，终于成功的刹那，让姚凯整个人兴奋起来。抑制不住心中的冲动，纵身一跃，瞬间又从潭底冲到了岸上，长啸起来。
第421章 脱胎换骨
姚凯的这一声长啸。包含了这一年一来的辛酸和泪水，包含了太多的情感，空旷的山谷之中，发出阵阵的回想。
苍鹰子，不知道从什么地方已经走了出来，笑着看着姚凯微笑着道：“小凯，可喜可贺啊。经脉不但恢复了，而且，只留下了全身最有用的经脉。以后修炼的速度，肯定会一日千里。”
以苍鹰子如今练精化神第二层中阶的修为，姚凯体内的变化，在苍鹰子的眼里，根本就没有任何的秘密。
姚凯的脸上，带着一年以来从来没有过的淡淡笑容。这是真诚的笑容，和以往那种客气的笑容完全不同，这一次，姚凯的笑容显得无比的真诚。
“呵呵，感谢大哥这一年多一来对我的照顾，要不是有大哥不断的为我提供药材，照顾好我的生活。说不定，我早就已经彻底残废了。”姚凯发自内心的感激苍鹰子。这一年来，姚凯用掉的药材不计其数，连自己都记不清有多少了。从最初的几百年上千年的老货，到现在，苍鹰子带回来的药材年份还不到百年。姚凯很庆幸，自己现在已经完全康复了，真要再这么搞一年，恐怕自己就无药可用了。
抬起双手，姚凯的言语之中还是略显遗憾：“经脉是好了。可这双手，却还是没有任何的好转，骨头全部粉碎了。看样子，这双手是难以好转了。”
语气之中隐含着一些失落。也由不得姚凯心中有这样的想法，一年的时间下来，全身经脉都修复好了，双手却没有任何的变化。随便换成是谁，恐怕比姚凯还要显得痛苦。
苍鹰子笑了一下，经脉修复好了，身体的东西对于修炼者来说，完全不是问题，真气滋养。什么地方都可以修复好，甚至，在传说之中，还有断肢重生的奇迹，现在虽然做不到那种程度，可修复骨头，还是没有问题的。
随即，苍鹰子笑着道：“小凯。这有什么好担心的，信仰之力，呃，也就是你自己所说的官气的神奇，你也是见识过了。我相信，随着修炼的深入，你完全可以催化这些官气来刺激这些粉碎性的骨头，让这些骨头重新焕发活力，拼接在一起。甚至，我相信如果你能够用修炼之中的一些炼器手法，那么，你的双手将成为你最有力的武器。
原本，苍鹰子还以为姚凯一听到这个消息，会欣喜得跳起来，可是，没有想到的是，姚凯一听，并没有任何激动的神情，相反，姚凯神色之间，还显得有些扭捏起来。看着苍鹰子道：“大哥。我是师尊的隔世弟子，师尊并没有给我留下任何关于炼器的东西，说句让大哥见笑的话语，除去了一本修炼功法，其他的，我什么都不懂。”
听了姚凯的介绍之后，苍鹰子犹豫了一下，随即就把姚凯带到了旁边一个山崖边上，只见苍鹰子在岩壁上摸索了几下之后，原本融为一个整体的墙壁之上。突然出现了一个山d。
山d面积不大，约莫五十个平方的样子，四周的岩壁，光滑平整，岩壁的中间，一个古代的书几。上面摆放着两本线装的古籍。苍鹰子沉声道：“小凯，这里有一册炼器入门的书，这在以往的修炼界里面，是最简单最基本的知识，可是，到这时候，我估计已经是绝本了。”
整整一个月的时间过去，姚凯每日里，必定要在瀑布之下锤炼身体达到十个小时以上。然后其余的时间都是在边修炼浩然功边学习炼器的知识。
经脉寸断，姚凯这时候可以说是从头再来。一个月下来，姚凯的浩然功已经进入了练气化精的第一个层次，这和以前修炼的时候相比，快了不少。
这时候，姚凯也已经基本上领悟了炼器的意思了。在整个炼器的过程之中说得简单一点，就是通过对物质的提炼。让物品的品质发生质的改变。
或许，这样的方法确实可以修复好自己的双手，想到这里，姚凯却开始尝试着修炼起来。整个人闭目沉思，心神凝集，控制着浩然真气逐渐接近到了手臂手肘处，这里，是骨折的开始，内视的状态下，整个手肘向前，一直眼神到手腕和手指，最大的骨头，也不过两厘米大小，大部分都是一厘米的小碎骨。可这些骨头此刻却是集中在一起，并没有任何的散乱，这也是如今姚凯的手臂为什么可以勉强活动的原因。
这一年下来，通过浩然真气，通过官气，姚凯将手臂上的碎骨都集中了起来，如完成拼图一样的把骨头拼回了原来的样子，现在么？姚凯就是希望能够通过官气，将这些骨头如同做电焊一样再次的接上。
可是，刚一接触到第一块骨头。浩然真气全力灌注的时候，姚凯差一点就心神恍惚了，从骨头之上传导过来的疼痛，这是姚凯根本就没有想到的。整个碎骨，除去一些没有连带的，还有一部分是和身体的神经、韧带相连接的。而姚凯这一次，却是十分凑巧，第一次行功就选择了一块和韧带神经相连接的骨头。
想要让骨头重新变成一个完整的整体，必须要用浩然真气刺激骨头重新生长，和对面的骨头相交在一起，这样。才算是完成第一道工序。这是一个庞大而系统的工程。其中，所承受的痛苦，也不是一时之间就可以完成的。
休息了一下之后，姚凯再次运转全身的功力，浩然真气灌注到骨头里面，刺激着骨骼和骨髓，把整个骨头前面的部位刺穿。
这样，才能有新的软骨生长出来和其他的断骨连接成整体的软骨，直到最后变成硬骨。
第一天的修复，姚凯基本上是运功几分钟，休息几分钟，整个一天下来，姚凯的精神和体力都已经达到了一个极限。这一天的痛苦和疲惫，并不压于以前修复经脉的时候，甚至，有过之而无不及。
第二天，当姚凯再次内视的时候，看到昨天刺激过的骨头都已经开始生长出新的骨骺和软骨，一种巨大的喜悦之情洋溢在全身，既然有效，姚凯就有这个信心，不管是多么的痛苦，姚凯都会把自己的双手修复。
这一次，姚凯换了另外一种修复方式，按照先难后易的方式，最先从这些连着韧带和神经的骨骼下手。先在两条手臂之中，形成了一个骨骼的大致轮廓整体。当双手所有与韧带和神经连接的骨头全部焊接完成之后。不知不觉之中，已经花费了近八个月的时间。
冬去春来，又是一年。来到这山谷之中，已经二十二个月十天的时间了。如今，双手的骨骼，已经被姚凯焊接成为了几个大的部分，其中，最重要的部分，与韧带和神经连接的部分，已经全部完成，其他没有和骨骼连接的骨头。按照部位不同，也被焊接成为了三四个整体。
双手，也因为骨骼的修复，而显得灵活了许多，至少，从外表来看，双手除了有些稍微的不太灵活以外，和普通正常人已经没有了太大的区别。
而姚凯的浩然真气，在这一年的修炼之中，除去最初的一个月，接下来的时间里，姚凯适应了这种痛苦之后。基本上，每天的修炼都用在了这上面，身体内的真气，往往都是消耗一尽之后，这才收功。骨骼的修复，身体内的浩然真气也已经再次达到了练气化精的巅峰状态，两年不到的时间，甚至，真正修炼才一年的时间，姚凯就再次达到练气化精的巅峰，这种速度，让苍鹰子都羡慕