<d id="ex"> （1）活塞式。这种自手法如同xj中的男上nv下姿势一样是自中最常用的一种方式。基本动作是用手握住b起的y茎，作上下的捋动。握紧的程度和捋动的速度，完全由自己根据快感程度进行控制，直至s精。
（2）一气呵成式。不用任何润滑剂，直接捋动y茎做不间断的活塞运动，直至s精。这种自方式，最大的特点就是快速、高效、随时、随地(当然是安全的场所)的可以进行，一般在三至五分钟内就能s精。
（3）间歇享受式。将手和y茎进行充分的润滑，先以不间断活塞式进行热身运动，待快感加强，高c来临的瞬间果断地停下动作，再对y茎施以温柔的揉动，如轻柔地按捏g头，在濒临s精的边缘，尽情地享受精y喷薄yu出，y不能的快感。在这种状态下，你便不再需要润滑剂的滋润，因