身在教员室的里莎完全不知道正被人g着，她当然不曾想过一向纯洁的
会跟男同学在学校里做ai。
此时的她正在纳闷，心中回想起昨天跟野口所作的事。她一向对自己的身
很有自信，但从来没想过她如此有能力去影响男≈quo; >，或者她可以用她的身讨好
校长，从而得到好处。
不过这个想法只是一闪而过，她认为≈quo; >ai应该是男≈quo; >与nv≈quo; >之间高尚的情感
接触，靠着自己天赋的身材外貌，她能为自己和身边的男≈quo; >带来快乐，但却不能
堕落成j格的nv人。
回家的时候，里莎收到一张传单，是一间附近新开的健身中心派发的。平时
她都会做别的运动，以保持自己的完美的态，但健身对她来说比较辛苦。
这张传单上有一个标题更吸引她的注意≈ap;;≈ap;;≈ap;;ai的健身≈ap;;。
本着好奇心，里莎便走过去看看。
这间健身中心的装潢十分豪华，设施似乎也很新颖。
里莎拿着传单走到接待台前，接待员为她介绍这个健身课程，原来是透过让
nv≈quo; >兴奋以达至健身效果。她还是头一次听说有这种健身方法。当接待员询问里
莎要指名哪一位s人教练，拿出一本教练相册，上面全部都是俊男美nv。里莎心
想反正是俊男教练，一试也无妨，假如不满意，离开便成。
最后，她选了木村教练，是一个刚从育大学毕业的教练，才二十一岁。他
虽然是新人教练，但身型却是十分健硕，而且身高要比里莎要高出二十厘米。
≈ap;;欢迎光临，里莎小姐，我是木村拓也，叫我木村就可以了。≈ap;;不一会，木
村从休息室中走出来。
里莎是他所不多见的美nv客户，心情似乎有点紧张。
≈ap;;你好，木村教练，我是第一次来这里健身的，今天就请你多多指教。≈ap;;
里莎稍微打量木村的身型，似乎比相p中更要健硕结实。
≈ap;;能够f务里莎小姐这样的美nv，是我的荣幸。≈ap;;
里莎被木村哄得脸也红了，她认为木村是个很有风度的男士。
里莎付款时，才知道价钱比一般的健身中心贵上很大，但既然来了就算了。
接待员递给里莎一个布袋，是这间健身中心的专用的健身衣f，并指示里莎
到更衣室换衣f，而木村则先到健身室内等候。
里莎在更衣室里，从袋中拿起衣f，她呆了。里面的是一件粉红se的贴身尼
龙韵律舞衣，就是像一件头泳衣的款式，只是前面是开高叉，后面是 穿
上后前≈quo; >清楚的看见≈quo; >沟和整个≈quo; >房的形状，后面是个露背。
袋里并没有像样的k子和外衣，余下的就只有一双≈quo; >se的闪光丝袜k和白se
的运动鞋。
≈ap;;太≈quo; >感了，这间健身室怎样要人穿这种衣f≈ap;;
可是里莎发现，更衣室里面的其他客人也是这样的穿着。她心一转，以她的
身材，没可能会怕穿上这样≈quo; >感的衣f。
≈ap;;木村教练，我换好衣f了。≈ap;;
里莎从更衣室走到指定的健身房。这健身中心的房间都是独立的，在指定时
间内，除了使用者和教练外，便没有别人一起共用。但每间都有齐各样的健身设
备，难怪费用会收得这样贵。
≈ap;;噢，里莎小姐，你的身型太美了，穿得很好看。≈ap;;
木村也换好衣f，他所穿的是灰se的棉质背心，下身是非常贴身的单车k，
里莎能隐约地看到木村≈quo; >≈quo; >的形状。
≈ap;;是吗好像有点紧。≈ap;;里莎无论怎样弄这件韵律f，都略嫌太紧。
≈ap;;不，刚刚好，其实外国的nv≈quo; >也习惯这样子穿的，这是为了让身更美。
何况，穿在您身上只是更显你的健美。≈ap;;
里莎初穿上也有点尴尬，渐渐也就习惯了，现在听到木村的回应，也更放心
了一点。
接着，木村先指示里莎到跑步机上热身。对于穿着丝袜k和韵律衣跑步，里
莎感到很新鲜。木村也一边说明穿着丝袜k跑步能有助修腿和提，建议她以后
也可以这样作。
里莎跑步时，≈quo; >房在摇曳、束起的秀发也在飘逸散发着迷人的香气。里莎一
口气就跑完了一公里，之后木村让里莎在软垫上躺下，准备为她拉筋。
木村轻轻地用左手抓住里莎的左脚，把它九十度抬直，然后慢慢向上半身压
下。这动作对于身柔软的里莎并不是问题，问题是木村的右手不断来回抚≈quo; >她
的小腿和大腿，令她感到很痒。
≈ap;;教练≈ap;;≈ap;;你的手≈ap;;≈ap;;在做什么不要碰那里≈ap;;≈ap;;≈ap;;
木村越≈quo; >越低，手指经已碰到里莎的≈quo; >户。木村已经开始轻轻的挑逗着里莎
的s处。
≈ap;;为了减少拉起筋时所引起的痛苦，我正为您按摩s处和大腿。请您忍耐一
下。≈ap;;
木村的手艺令她感到有点舒f，里莎渐渐明白所谓的≈quo; >ai健身是什么一回事
了。之后，木村放下左脚，也对右腿做同样的事。
丝袜k的质地相当好，木村从白晢的美腿上得到了美好的质感，同时手部和
丝袜k的磨擦也产生≈ap;;沙沙≈ap;;的声音。
木村之后让里莎的身反转，使她面向软垫，然后自己坐在里莎的部上，
两手从后紧握里莎的双≈quo; >。
≈ap;;呃≈ap;;≈ap;;我的≈quo; >≈ap;;木村的动作令里莎感到很突然。
≈ap;;里莎小姐，放心吧，我会让你舒f的。≈ap;;木村出力地把里莎的上半身向后
拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的≈quo; >房上揉搓着。
≈ap;;啊呀≈ap;;≈ap;;请你轻力一点。≈ap;;里莎感到腰被拉扯，有点痛。
≈ap;;那≈ap;;≈ap;;请问是≈quo; >房还是腰≈ap;;
≈ap;;≈quo; >房≈ap;;≈ap;;还可以，腰请你轻力一点。≈ap;;里莎也回答得有点尴尬，她的意思
不就说明≈quo; >房正感到快感。
木村也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动≈quo; >房的速度。里莎口中开始发
出≈ap;;嗯嗯≈ap;;的呻y声，她还感到pg上夹住一≈quo; >y物。
之后又做其他拉筋动作，都是不时触碰、抚≈quo; >到里莎的敏感部位，但木村却
又很贴的为她f务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这种健身方式的乐趣。
木村最后示意里莎站起，然后由头到抚≈quo; >到脚底，就连她的≈quo; >房和s处也不
放过。
≈ap;;好了，我大概已经了解过里莎小姐的身。我认为已经很完美了，只不过
您的≈quo; >房比较丰满，若不多锻炼≈quo; >肌，将来会容易下垂。另外亦可做一些腰部运
动，把仅余的脂肪消去≈ap;;≈ap;;≈ap;;≈ap;;木村很专业的解释后便为里莎订造了j个动作。
第一组动作，木村叫里莎坐在折≈quo; >机上做折≈quo; >动作，自己则站在后面观察。
里莎虽然一开始选择较轻的重量，但做了十数下后也感到有点吃力。此时木
村从后托起她的≈quo; >房，并且制止她的动作。
≈ap;;不对了，里莎小姐你用错力了。这个动作应该靠≈quo; >的力量，而不是手的力
量。现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。≈ap;;
里莎渐渐习惯木村的贴身教导，她尝试照木村的方法用力，果然效果有点不
同，每一次用力时，≈quo; >房都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚挺。当里莎感到
疲倦时，木村会揉搓她的≈quo; >房，为她按摩。
≈ap;;外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会做这种贴身的练习，但在这里，你
可以放心享受特别的健身f务。≈ap;;
木村继续揉搓着她的丰≈quo; >，让里莎感到很舒f。
休息够了，又再练习，重覆了大概四次，木村认为已经够了。里莎面对着镜
子，感到自己的≈quo; >房的确比之前更坚挺了，连她自己也不相信那么快见效。
≈ap;;刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久。接着我们做一些腰部
的运动吧。≈ap;;
木村笑着说道。里莎被安排睡在一张长椅上，下半身则对着木村。之后木村
竟然把单车k脱了，露出一条巨大的≈quo; >≈quo; >，这举动令里莎也呆了一下。
但慢慢却被这≈quo; >≈quo; >的外表吸引，又黑又≈quo; >又大，b起时，竟有十八厘米长，
木村把里莎穿着丝袜k的双腿垂直地举起，将自己的巨≈quo; >夹在两腿中间，位置正
好在s处正上方，然后唤里莎开始做的动作。
这个姿势令里莎感到相当吃力，做不了多少次便要休息，而木村就会趁机按
摩她的蛮腰和大腿，当手擦过丝袜时，又会产生≈ap;;沙沙≈ap;;的声音。
≈ap;;木村教练，你按摩
大唐御医在校内帖吧
的手势真好，弄得我好舒f。≈ap;;
木村报以一个微笑，然后拿起里莎的脚腕，开始起来。
≈ap;;啊呀≈ap;;≈ap;;不要≈ap;;≈ap;;好痒啊≈ap;;≈ap;;嘻≈ap;;≈ap;;≈ap;;
≈ap;;这样可以促进血≈quo; >循环的。≈ap;;
木村甚至吸吮着里莎的脚趾，慢慢丝袜k被他弄得满是口水迹。
≈ap;;嗯≈ap;;≈ap;;啊≈ap;;≈ap;;呃，对不起，不知不觉就≈ap;;≈ap;;≈ap;;
里莎慢慢闭起眼睛享受，更不自觉呻y了好j声，连忙向木村道歉，然后又
再继续练习。
这次木村更在她时，把y具在她的s处和两腿间chou≈quo; >，s处传来的酸
软感觉令她开始乏力。
≈ap;;啊嗯≈ap;;≈ap;;教练你这样磨，叫人家怎样做下去≈ap;;≈ap;;≈ap;;
≈ap;;不，你这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的话，≈quo; >j时便不能好好扭
动腰部。≈ap;;
≈ap;;可是这样好舒f≈ap;;≈ap;;啊≈ap;;≈ap;;我用≈ap;;≈ap;;嗯≈ap;;≈ap;;不上力≈ap;;≈ap;;≈ap;;里莎任≈quo; >地躺下
来，专心地享受下身的快感。
木村只好请人推来一台骑马机，但比起一般的骑马机，它的坐位大到足够躺