“仙道，你跑150圈！”李凡面无表情的说道。
“纳尼？！”仙道听到李凡的话瞬间被惊呆了，回头看着李凡问道：“为啥我还要比阿福多跑那么多圈！”
“因为你嘴贱，所以对你的要求更高点不好么！”李凡说完，背对着仙道，忍住自己不让自己笑出声，拿起篮球，招呼着内藤。
仙道见此，立刻跑到李凡的面前，上下打量着李凡，说道：“小凡子，你确定不是可以报复我？”眼睛一刻不停的盯着李凡，好像要从李凡的眼中看出真相。
李凡没有说话，直视着仙道，目光表现出非常凌厉的样子，看的仙道心里直发毛，鸡皮疙瘩都起来了。
揉了揉眼睛，“安啦，你赢了，我瞪不过你，你厉害！”说完语气中带着点沮丧的跟着福田后面开始跑起来。
“内藤，你的卡位技巧和篮板，我想都练的很熟练了，但是光这些还不足以让你在内线予取予夺，我知道你想说你的力量，你的力量有时候连我都很羡慕，以我的估计在整个高中基本没有人的力量能挡住你，甚至连一些大学的篮球队员的力量都不如你，但这也只是在日本而已，如果你去了美国，你会发现，其实你的力量也就一般般，你把你的定位在内线，但是美国目前的内线力量几乎根本不是你可以比拟的，所以你也不要骄傲自满，毕竟人外有人的道理我想你懂的。”
顿了一下，李凡接着说道：“我想你现在目前的任务就是在全国大赛之前学会一些篮下的进攻技巧，比如篮下投篮，你不能一辈子靠着身体打篮球，人的身体都会有衰弱下滑的时候，等那个时候你咋办，所以锻炼技术还是很重要的，而且要基本功扎实。
”
“前辈，练习篮下投篮我没问题，但是我想问下，我怎么才能不会5犯下场！”内藤对于李凡的要求没有拒绝，但是他现在首要关心的是自己的防守问题。
“这可能跟你的反射神经有关，身体的自然反射比你的脑海中做出的判断还快导致的，这可能是你的习惯，不过你也不用担心啦，你其实只要比赛的经验和习惯养成了之后，自然而然就会做出正确的判断，等那个时候你的问题也就不是问题了，毕竟你打篮球的时间还是太少了。来吧，我们先从练习篮下投篮开始，要在全国大赛前投篮一万球哟。”
“好！”中气十足的内藤大吼道，把一旁的仙道和福田吓了一跳，还以为出了什么事情呢，搞的一惊一乍的。
时近盛夏，时间过得很快，训练中的时间过的也很快，起码现在的体育馆内不是很枯燥，不停的听到李凡的大吼叫声响彻整个体育馆内，“仙道，你妹的，又开始偷懒，加跑50圈”说完迎来的却是仙道的惨叫声，和一脸的幽怨。
福田100圈下来时，双腿都已经毫无知觉了，就好像这双腿就不是自己的一样，无力的坐在地上，大口大口的喘着气，身上的汗水浸湿整个训练服，好像从水里捞上来的一般，脸上的汗水也是如雨水般流个不停，甚至一些汗水都碰到眼睛了，让眼睛都有点生疼。
“阿福，跟着内藤一起练习投篮，你练习中远距离投篮！”说话的口气有点生硬，李凡这是变成魔鬼训练员啦，这么狠。
福田一愣，显然没有想到李凡在自己跑完100圈后还让自己去投篮，但是看着李凡那严厉的目光，这目光甚至让福田感觉比田刚教练还要恐怖，弱弱的低着头，说了一声‘哦’，便强撑着疲惫的身体站起来，甚至走的路上，脚步都不是很稳，等走到篮下的时候，内藤递过来一瓶水，算是让福田补充一下体力吧。
“想要再更大的舞台上取得成功，那台下的汗水就要付出的更多，我们华国有句话叫台上一分钟台下十年功，十年的努力就为了舞台上那短暂的一分钟的光华四射，虽然我们不是一分钟的舞台，但是我们所付出的努力不能少，想到成为那个最耀眼的明星那就付出比别人更多乃至十倍百倍的努力，就天赋而言，可能你们认为我、仙道都算是天赋出众的那群人，但我不认为，我认为我们唯一的天赋就是努力！”
虽然李凡的话没有那么多激动人心的东西，但是对于福田这些努力中的人儿来说确是最大的鼓励，是的，努力是追赶天才脚步的唯一天赋。