<d id="ex"> “当手y时我喜欢抚摸y蒂。”轻轻地抚摸y蒂部位，不是直接刺激y蒂，而是刺激y蒂上方的p肤和周围的p肤；然后我把一根手指放在y蒂周围，来回有节奏地刺激y蒂，并稍稍进行一种挤压。要达到xyu高c，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护y蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用y蒂周围的p肤来刺激y蒂。最终绷紧g门肌r，专注xyu高c，这有助于xyu高c的到来。” “我通常用自己的手指开始揉擦y蒂的侧面有些时候我用一面镜子来观看自己的动作--我过去站在一面很大的镜子前面观看自己。后来，由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾，我便拿出一个震荡器来用。有时我阅读se情刊物，有时我幻想se情的情景。有时我拿出润y，把它抹在我的ru房上和肚子上进行揉擦。
我把震荡器贴在两条大腿之间的y部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身，以承接震荡器向下的震动。有时我用舌头s手指，s润n头，捏弄n头，晃动n头，等等。有时我把震荡器cha入y道，chou出y道，来回chou送，如同xj一样。”
“我用手指在y蒂上来回揉擦，有时把j个手指稿我的y道。我的大腿并拢在一起（这样我感觉较好因为一切都是紧绷绷的）。无论是我躺着或是我站立着，我通常都是上下运动，这样做总是能令我达到xyu高c，不过学习怎么做能使我更快地或较慢地达到xyu高c。让我花了不少时间。”
“我的一只手抚弄y蒂部位，另一只手指则cha在y道里或抚摸g门。一开始我摸遍自己的全身，然后抚摸较为r麻的部位。我尝试每一种形式，尝试所有的位，直到我达到xyu高c。跳l舞和r感的舞是激发你的xyu的一种不坏的方法，把大腿分开，这样会有更在的运动空间。
“我用不同的方式手y。有时开始时刺激y蒂部位，有时以刺激我的ru房开始，我在两方都使用圆形的动作来进行刺激，我常常用两只手，一只手刺激ru房，一只手刺激y蒂；或者一只手刺激y蒂，一只手抚摸y道，或者y道的开口处。我的手指在y蒂和y道（在y门里面）之间快速颤动，这使我无数次达到xyu高c。我刺激自己的xyu感觉，在xyu高c到来之前停止刺激，接着再进行刺激直到我再也无法阻止xyu高c的到来。“要手y时，我j