丝不苟的完成了这套足有半个小时不带重复的健身操。
不过说来也怪，虽然运动量并不是很大，但是对于走上二十分钟就有些气喘的朝雾源来说，做完这套半个小时的健身操之后她不但没有感到一丝不适，反而感觉自己精神了不少，这就是这套健身操的功效吗？
朝雾源有些兴奋，早在她开始做这套操之前小忆就已经跟她说过了，要想判断一名训练家到底有没有资格称之为优秀的训练家，先决条件不是他手持精灵有多强，而是看这位训练家有没有坚韧的意志、临危不乱的意识和足够的体力。毕竟，虽然在场上战斗的是精灵，但是场下的训练家却也决不轻松，大量的脑力劳动反而是最耗费体力的事情，一场六对六的精灵对战，打上一个小时几乎也是一件非常正常的事情，训练家如果没有足够的体力的话率先倒下的反而就是训练家本人了，这样的话就真的是丢脸丢大发了……
而朝雾源的家人之前反对她当一名神奇宝贝训练家除了上面所说的那一点之外，最大的原因还有一个：作为出门在外的神奇宝贝训练家来说，必须要有应对突发事件的能力。
在这个所有人类体质几乎都是bug的世界里，朝雾源这脆弱的身板反而是不可思议的……顺带一提，对于本身体质就很棒而且又坚持锻炼以及有系统支持的小忆和小羽来说，一般精灵的小技能对他们来说已经没有多大效果了……
为什么这么一对比总有一种这个世界会真的有身体堪比精灵的人的存在的感觉啊！
咳咳，话题跑远了，现在让我们把话题拉回来。
顺带一提，在朝雾源做操的时候，她的精灵们自然也没有闲着，而是跟着小忆和小羽以及他们的精灵一起做一样的晨练，这样一来小忆也是发现了，朝雾源的精灵们事实上跟朝雾源关系非常的好，当她让她的精灵们跟着小忆一起去晨练的时候，无论是毽子棉、火岩鼠还是绵绵（没错这就是朝雾源跟小忆对战时还没有派出来的第三只精灵）都非常听话的跟着小忆和小羽离开了。
而小羽作为一个能够听得懂精灵的话的“稀有物种”（笑），小忆自然是有请她帮忙问一下朝雾源的精灵的想法的，结果也很明了，这三只精灵无一例外的都觉得虽然朝雾源作为一名训练家还不够成熟，但是它们都很喜欢和朝雾源在一起，想要和她一起成长。
而且在小忆听火岩鼠讲述的时候，竟然还意外的得到了一个情报：那就是朝雾源非常的喜欢看精灵对战的视频，而且看的时候还喜欢带着它们一起看。虽然很难解释，不过小忆觉得，朝雾源的精灵们的战斗的素质之所以这么高或许就跟这一点有关……
晨练之后就是吃早餐，至于朝雾源想吃什么小忆并没有对她做出什么限制，毕竟……女生想吃什么男生是绝对不能横加干涉的！这是小忆从小羽和千代她们身上学到的最要命的一点……
不过这么一顿早餐下来之后，小忆也算是明白为什么朝雾源的身形会这么地纤细了，不管怎么说，她吃的也太少了吧？
而且在询问之后朝雾源却说今天的早餐还是因为她做了健身操之后比平时饿得多了才会吃这么多的，平时的话她吃的还要更少一点，不过如果是吃甜食的话反而不管是多少都能吃得下，这让小忆有些无语女生们的胃到底都是用什么做的……
吃过早饭之后就是各自的休息准备时间，因为昨天晚上就已经决定好今天要离开这个城镇继续出发前往桔梗市了，所以在稍微休息了一会儿之后，虽然三人两只便已然踏上了旅程。